几位音疗QQ群网友的区氏音疗体会

下面是清水心跳在QQ群（184212534）中聊天记录：

清水心跳(2472022477) 2014-01-25 21:53:09

我以前经常熬夜或通宵不睡觉，没有正当的工作，慢慢地患上了焦虑症、抑郁症、轻度精神分裂！症状是有幻听和幻觉，晚上睡不着，或睡得很浅、时间短！这样的状况导致体重最轻的时候只有45公斤左右。在结识了区先生之后，除了吃药的同时还做了一些意念的锻炼，情况有了改善，体重恢复到60公斤左右！但那时还没真正找到做人的方向，心灵很空虚！后来除了练习意念，还看了一些区先生的书和听了他创作的歌曲，从中找到了做人的方向，而且也换了居住的地方，找到了工作，基本能养活自己！所以情况有了很大的改善！现在虽然还继续吃药，但药的分量只有5毫克！睡眠已经恢复正常了！现在来在线音疗听区先生的歌曲，是因为在线听音乐感觉能量更强烈，我想尝试能不能使身体的其它方面恢复健康！但我知道，正如区先生所说，要有健康的心灵才会有健康的身体！我会继续学习！

清水心跳(2472022477) 2014-01-25 22:01:56

我来在线音疗听音乐，经常会听着听着就睡着了！我睡觉也一直开着听，虽然睡的时间不是很长，但都能一觉到天亮！而且感觉精神比之前更好！

（注：清水心跳(QQ号：2472022477) 曾经失眠1-2年）

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下面是枫叶在QQ群（184212534）中聊天记录：

枫叶(389588736) 2014-01-04 11:32:58

我觉得药物只能暂时缓解作用，心调才最重要

枫叶(389588736) 2014-01-04 11:34:23

前年在东莞，医生说是神经官能症，打点滴好了差不多一年

枫叶(389588736) 2014-01-04 11:34:53

后来再去打那个药就没什么效果了

枫叶(389588736) 2014-01-04 11:35:22

每次工作压力大的时候就复发

枫叶(389588736) 2014-01-10 20:56:45

是啊，今年吃药都差不多花一万了

枫叶(389588736) 2014-01-10 21:00:29

是的，听得有点感觉了，能跟着欧老师的气息了

枫叶(389588736) 2014-01-10 21:02:15

中午听了，下午很精神

枫叶(389588736) 2014-01-19 10:41:59

我坚持听音乐，情况好多了

在线音疗助眠(491287) 2014-01-19 10:44:26

枫叶，你坚持听音乐多久了？

枫叶(389588736) 2014-01-19 11:23:05

十多天

枫叶(389588736) 2014-01-19 12:16:14

开始的时候边听音乐，会胡思乱想那些不愉快的事，慢慢地静心听音乐的吸气与吐气的气息，理解音乐的情景，也跟着轻唱，就不会想其他事了。白天工作很努力很用心，很专注去做，有事尽量白天做完，晚上就放松自己，多听音乐。

下面是他的失眠状况自我介绍：

枫叶(389588736) 2014-01-19 12:17:16

五六年了，一直睡眠不好

枫叶(389588736) 2014-01-19 12:17:59

失眠也可能是气血虚，要补一补

枫叶(389588736) 2014-01-19 12:21:17

有连续一个星期通宵不眠的情景，心理担忧那样会不会死人.

下面是补充枫叶5月6日 的QQ群的交流体会：